Медитативный клуб «Тут»
Регулярные практики в Санкт-Петербурге
«Тут» — клуб инструкторов и практиков медитации в Санкт-Петербурге
Каждый понедельник мы проводим практику, с 19 до 20.30.
Она открыта для всех желающих с любым уровнем подготовки.

Обычно мы собираемся оффлайн, но сейчас онлайн,из-за мер самоизоляции
Подробнее
Как проходит практика?
В маленьких группах
Занятия проходят в маленьких группах (не больше 12-15 человек) для того, чтобы каждому хватало времени и места в группе.
С разными инструкторами
Сейчас у нас 7 инструкторов и каждый понедельник занятие ведет кто-то из нас. Так каждый, кто приходит (не важно начинающий или продолжающий) может соприкоснуться с практикой через разные подходы и разный стиль ведения. Чтобы находить суть практики и присваивать её, а не залипать на конкретного человека или метод.
С открытостью к разному опыту, вопросам и ответам
Чтобы присваивать практику, то есть делать её естественной частью своей жизни, важно задавать вопросы, искать ответы, иметь возможность поделиться разным возникающим опытом и получить поддержку. На наших занятиях можно открыто говорить о важном, задавать вопросы, общаться, а еще — отслеживать свой прогресс и находить единомышленников и друзей.
А как живут инструкторы?
Интервизии
Мы проводим для себя интервизии, делимся опытом и поддерживаем друг друга. Так каждый из нас растет как профессионал в среде, где есть свободное, открытое и экологичное общение, обратная связь и поддержка.
Личное общение
Мы друг для друга — больше чем, коллеги и стараемся встречаться как люди в живом и близком общении.
Горизонтальная организация
Мы организуем свою деятельность как горизонтальное сообщество: у нас нет лидера, вокруг которого все строится.

Так у каждого есть возможность:
* выбирать: включаться или не включаться в деятельность
* влиять на то, что происходит
* приносить свои идеи, получать на них отклик и поддержку
* расти и меняться вместе на равных
Расписание практик
6 июля
19.00 — 20.30
6 июля
19.00 — 20.30
Ира Вишневская
Инструктор практики внимательности, ассистент на курсе подготовки инструкторов детской практики внимательности
Как присоединиться к практике?

1.
Заполните форму регистрации (открывается ниже, по кнопке «регистрация»)
2. Приходите на встречу (ссылка на нее появится в окошке после нажатия кнопки)
Регистрация
Дата встречи
Ваше имя
Ваш e-mail
Ссылка на вас в соцсети
Made on
Tilda